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Les livrets de base

 

Au cours de la deuxième moitié des années soixante dix, nous nous sommes principalement projetés dans l’enseignement de l’hygiénisme en rédigeant une série de revues spécialisées que nous avons appelées : les livrets de base. Ils seront imprimés au Centre Nature et Vie à Lorient au cours des années quatre-vingt.

Leurs couvertures sont visibles en rubrique librairie sur le site : www.nature-et-vie.fr

Voici la liste de ces livrets, encore disponibles.

Ils sont présentés en trois rubriques . 

 

 

Livrets Nature et Vie par thèmes sur le jeûne

 

n° 35  l’élimination des toxines au cours du jeûne : les origines de la toxémie. Les

symptômes de la toxémie. La réduction de la toxémie. Témoignages. 32 pages          4,5 € ---

 

n° 41 durée et efficacité du jeûne : le jeûne primaire : le jeûne du mieux-être. Le jeûne

secondaire : le jeûne de la rénovation organique. Le jeûne tertiaire. 32 pages         4,5 € ---

 

n° 43 jeûner pour grossir : témoignage d’un maigre qui a réussi à grossir après jeûne.

La vie énergétique de l’organisme : circulation énergétique. La vitalisation. 32 pages  4,5 € ---

 

n° 46 vaincre l’asthme : itinéraire d’un asthmatique. Définition classique de l’asthme.

Découverte et adoption de l’hygiène vitale. La toxémie. 32 pages                      4,5 € ---

 

n° 51 la conduite du jeûne : les repérages en cours de jeûne : poids, pouls, urine,

langue. 32 pages                                                                      4,5 € ---

 

n° 52 jeûner pour se régénérer : le pouvoir régénérateur du jeûne : le principe de

l’autolyse. 32 pages                                                                   4,5 € ---

 

n° 53 conseils pratiques pour jeûner : le jeûne chez les animaux : l’hibernation, la

période de reproduction, l’estivation. Le jeûne chez l’homme : les jeûnes religieux,

les grèves de la faim. L’énergie en cours de jeûne. 32 pages                                        4,5 € ---

 

n° 54 l’entrée de jeûne : les régimes alimentaires. Le régime associé. Le régime

d’élimination cellulosique. Le régime d’élimination non cellulosique. 32 pages           4,5 € ---

 

n° 55 déroulement et sortie de jeûne : le rôle du jeûne. Le déroulement de la courbe

pondérale. Le sommeil. Les trois périodes de jeûne. 32 pages                           4,5 € ---

 

n° 56 témoignages sur le jeûne : la redécouverte d’une vie plus réelle. Le retour de

l’odorat et de l’équilibre. Le jeûne, libérateur de rhumatismes. 32 pages                4,5 € ---

 

n° 59 manuel de l’étudiant jeûneur : qui peut jeûner ? Les régimes alimentaires.

L’élimination des toxines au cours du jeûne. Jeûner pour se régénérer. 32 pages        4,5 € ---

 

 

sur la diététique

 

n° 36 les sels minéraux : définitions, sources et fonctions des sels minéraux. Les

besoins en sels minéraux. Existence de l’énergie vitale. Réduction de l’énergie vitale.

32 pages                                                                                                                       4,5 € ---   

 

n° 42 l’assimilation des nutriments : l’absorption des nutriments. L’assimilation des

nutriments : glucides, protides, lipides. 32 pages                                                          4,5 € ---

 

n° 47 équilibres et rations alimentaires : l’équilibre constructif. Les rations alimentaires.

La cuisson des aliments. Le crudivorisme. 32 pages                                                        4,5 € ---

 

n° 50 les régimes alimentaires : les régimes hétérogènes : historique et composition.

Les régimes homogènes : compatibilités alimentaires. Les régimes complémentés,

associés. 32 pages                                                                                                          4,5 € --- 

n° 58 pratique de l’alimentation modulée : les compositions quantitatives des repas.

Les quantités alimentaires. L’alimentation crue. Les ustensiles de cuisine. 32 pages          4,5 € ---

 

n° 69 manuel du cours de compatibilités alimentaires : les protéines, les glucides,

les lipides, les vitamines, les sels minéraux. Les équilibres alimentaires. La cuisson

des aliments. 32 pages                                                                                              4,5 € ---

 

n° 71 le sportif hygiéniste : une expérience vécue. Les glandes endocrines. L’aspect

musculaire. Le métabolisme et le cerveau. L’alimentation dans l’activité sportive.

32 pages                                                                                                                       4,5 € ---

 

n° 72 menus et recettes : menus végétariens. Les légumes. Les fruits sont utiles pour

La santé. Comment consommer les noix. 32 pages                                                           4,5 € ---

 

sur les techniques de développement personnel

 

n° 44 initiation à la biorespiration : itinéraire vers la biorespiration. Les tensions

Corporelles. La vie émotionnelle. L’hypothalamus. La régulation de la vie émotionnelle.

32 pages                                                                                                                       4,5 € ---

 

n° 45 pratique de la biorespiration : l’antimaîtrise du corps. Mise en place de la

Biorespiration. La relaxation subconsciente. Les décharges émotionnelles. 32 pages       4,5 € ---

 

n° 48 vaincre le stress par la bioanalyse : définition du stress. Les agents stressants.

La réduction des états de stress. Carte du système d’attachement. Témoignage. 32 pages 4,5 €-  

 

n° 49 réussissez vos communications : l’assertivité. Les positions de vie. Les canaux de

Communication. La communication en intimité. Les besoins vitaux de l’être humain.

32 pages                                                                                                                         4,5 €---

 

n° 57 la renaissance par le souffle : les scénarios de vie. La libération du souffle.

La programmation personnelle. Les facteurs de santé. 32 pages                                       4,5 € ---

 

n° 60 vivre le cycle de la biorespiration : les déblocages tensionnels et émotionnels.

Durée et arrêt des séances. Travail en autorégulation. Les points de tensions. 32 pages  4,5 €---

 

n° 61 comprendre le sommeil : pourquoi dormir ? L’organisation du sommeil.

L’insomnie. La pratique du sommeil. La récupération du sommeil. 32 pages                         4,5 €---

 

n° 63 évaluez votre santé : évaluation et gestion de la santé. 32 pages                           4,5 €---

 

n° 64 caractère et santé : la caractérologie. Test caractérologique. La qualité des

Communications. La croyance dans les idées. La capacité de négocier. 32 pages               4,5 €---

 

n° 66 scénarios de vie : scénarios d’origine et scénarios d’adulte. Les issues

dramatiques de scénarios. Nouvelles décisions de vie. 32 pages                                       4,5 €---

 

n° 70 le massage énergétique : le toucher, un besoin vital. Vivre le massage.

Différentes sortes de massage. La respiration, les sentiments, les pensées, le caractère.

32 pages                                                                                                                         4,5 €---

 

n° 73 naître naturellement : présentation du groupe Titania. Préparation à la naissance.

La grossesse. L’accouchement. L’allaitement. Témoignages. 32 pages                                4,5 €---

 

n° 74 pratique du massage énergétique : positionnements. La gestuelle de base.

Le massage du dos, de la poitrine, de l’abdomen, de la tête. La dimension psychique du

massage. 32 pages                                                                                                           4,5 €---

 

n° 75 la croissance personnelle : le développement personnel à accomplir : les

quatre plans de la personnalité, le décodage du cerveau, la polarité. 32 pages                 4,5 €---

 

n° 76 la conduction énergétique : la création et l’utilisation de l’énergie vitale :

la pensée constructive, le réveil énergétique, la pratique de la relaxation. 32 pages         4,5 €---

 

la collection des numéros, du n° 35 au n° 76, valeur 153 €, est cédée au prix de            100 €--- 

 

total             

                                                                                                                                      (à reporter au bon de commande)